如何应对异地恋焦虑？珍爱网红娘教您打开心结

又是一年毕业季。异地、求职、深造这些耳熟能详的分手理由，拆散了数不清的校园情侣，学生时代的浪漫在现实面前低了头。近日，#异地恋#相关话题登上微博热门话题榜单，总计阅读量近20亿，话题下既有网友讨论情侣分隔两地的辛酸，也有人分享维系感情的心得技巧，异地恋维持感情太难了，看不到未来。见面那一刻，等待和奔赴都有了意义。

面对异地恋存在的困难，青岛农业大学学生心理发展指导中心主任认为，任何亲密关系要想保持长久的幸福都并非易事，需要双方都做出努力。首先要提高爱的能力，提高解决爱的冲突的能力；其次是要做到彼此尊重、接纳，要学会表达爱。在很多人的观念中，爱不需要表达，只需要在心中有就可以了。其实，每个人都有表达情感的需要，只有将爱表达出来，爱才能被看见、被听见，我们的内心才能更加笃定。

对此，珍爱网会员秋秋很有发言权，说实话，我曾经非常惧怕异地恋，担心自己不会经营，不知道该如何面对这些问题。但在红娘刘老师的耐心指导下，我逐渐学会了如何在日常生活中保持高质量的沟通。现在，无论多忙，秋秋都会抽出时间和会员陈先生通过视频通话分享彼此生活的点滴，也会定期见面，让感情变得更加稳固、深厚。我们很快就要结婚啦！希望通过我们的经历能够鼓励更多情侣勇敢面对异地恋，学会经营异地恋，最终收获属于自己的幸福。

珍爱网红娘李老师也表示：异地恋是很多情侣的痛点，他们的沟通渠道往往仅限于电话和网络。而异地恋由于双方都有工作，也没有时间见面，于是很多情侣就会因为缺少面对面沟通的机会而放大矛盾和冲突，从而让一段感情以遗憾收尾。事实上，要想经营好异地恋也有技巧，例如：保持高质量的沟通、定期见面、建立信任、制定共同目标，并保持积极的心态等。只要双方用心经营，适当的距离也能成为感情的助力而非阻碍。

当然，珍爱网也建议单身青年朋友们选择适合自己的恋爱状态，找到能让自己和伴侣都感到幸福和安心的相处模式。